[자연] 금연상담교실
- 2020-11-17 (화) ~ 2020-11-17 (화)
구분 | 일정 | 내용 | 비고 |
온라인 사전 신청 | 11. 2.(월) ~ 11.13.(금) | •홈페이지 공지 확인→신청서/개인정보동의서 작성→이메일 송부→개별 전화상담→신청완료 | •상담기관: 경기남부금연지원센터 |
금연 캠페인 | 11. 10.(화) | •금연 캠페인 •금연클리닉 등록 및 오리엔테이션 •금연동기유발을 위한 교육·상담 •니코틴 보조제 사용법 설명 | •장소: 금연버스 (학생회관 앞 주차) •시간: 11:00~14:00 •경기남부금연지원센터 협찬 -금연보조제 및 금연 행동강화물품 제공 |
등록 | |||
1차 상담 (1주) | 11. 17.(화) | •금연 시작 및 유지 확인 •금단증상 파악 및 대처방법 찾기 •흡연욕구 강도 및 정서 변화 확인 •금연에 도움이 되는 식이 및 운동 안내 | |
2차 상담 (4주) | 12. 8.(화) | •금연 유지 확인 •스트레스 관리 및 취미. 여가 활동 권유 •금연 후 체중 증가 확인 및 관리 •니코틴 보조제 부작용 모니터링 | •장소: 건강센터 또는 교내 강당 등
※장소는 상담인원에 따라 추후 결정 |
3차 상담 (16주) | 2021. 3. 9.(화) | •금연 유지 확인 •취미활동 및 관심 분야와 금연 도움 여부 확인 | |
4차 상담 (20주) | 2021. 3. 30.(화) | •금연 유지 확인 •금연 후 제중 변화, 식사 패턴 변화 확인 •재 흡연 방지하기 | |
5차 상담 (24주) | 2021. 4. 27.(화) | •금연 성공 확인 •6개월 금연 성공 기념품 제공 및 격려 |