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건강관리

스트레스2(과중한업무)

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스트레스2(과중한업무)

당신은 과연 과중한 업무에 시달리고 있을까?

 

스트레스2(과중한업무) 자가진단
1. 일을 끝내는데 시간이 불충분하다는 것을 느끼는가?
아니다       가끔       자주       항상
2. 너무 많은 일이 한꺼번에 생겨 혼란스럽거나 분명하게 생각할 수 없다고
느끼는가?
아니다       가끔       자주       항상
3. 당신은 매사에 도움받기를 원하는가?
아니다       가끔       자주       항상
4. 직장 상사가 당신에게 너무 많은 것을 기대한다고 느끼는가?
아니다       가끔       자주       항상
5. 당신의 가족이나 친구가 당신에게 너무 많은 것을 기대한다고 느끼는가?
아니다       가끔       자주       항상
6. 당신의 일이 당신의 여가 시간을 침해한다고 느끼는가?
아니다       가끔       자주       항상
7. 당신이 주위 사람들에게 모범을 보이기 위해 시간외 근무를 한다고 느끼는가?
아니다       가끔       자주       항상
8. 당신은 상사에게 잘 보이기 위해 시간외 근무를 한다고 느끼는가?
아니다       가끔       자주       항상
9. 일을 마치기 위해 식사를 거를 때가 있는가?
아니다       가끔       자주       항상
10.당신에게 너무나 많은 책임이 있다고 느끼는가?
아니다       가끔       자주       항상
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