통합검색
닫기
통합검색
 
진료안내

금연상담교실

진료안내

금연상담교실

금연상담교실

금연상담교실은 학생 및 교직원 중 흡연자를 대상으로 지역 보건소의 금연상담사가 건강센터를 방문하여 5~6주간 1:1 금연상담하고 이후 6개월간 다양한 방법으로 금연상담을 실시하여 지속적으로 금연하도록 지원합니다.

담배는 4,000여 가지의 화학물질 창고이며 40여 가지의 발암물질을 포함하고 있습니다.

담배속 3대 유해 물질

  • 니코틴 - 습관성 중독, 혈압 상승
  • 일산화탄소 - 저산소증 유발
  • 타르 - 담배진, 맹독성 물질의 원천

이용시간

이용시간
구분 학기중 방학중
인문사회과학캠퍼스 추후 안내 추구관리
자연과학캠퍼스 추후 안내 추구관리

지역 보건소( 또는 금연지원센터) 상황에 의해 이용 시간이 변경될 수 있습니다.

이용방법

  • 프로그램 운영 시 교내 공고 후 참가자를 모집한 후 상담을 시작합니다.
  • 학기 당 1회, 양 캠퍼스에서 금연상담교실을 운영합니다.
  • 지역 보건소(또는 금연지원센터)의 전문 금연상담사가 건강센터(또는 금연버스)를 방문하여 금연상담을 실시합니다.
이용방법
구분 학기중 방학중
참가신청서접수
  • 참가신청
  • 니코틴잔류측정
  • 혈압,몸무게측정
  • 니코틴대체(패치,껌)
  • 1~2주일 간격으로 상담실시
1회 상담
(흡연예방교육)
  • 흡연의 결과를 실제적으로 알기
  • 금연희망자 등록
  • 기초설문조사
  • 니코틴의존도 평가
2회 상담
  • 금단증상 및 스트레스 관리 방법 상담
3~4회 상담
  • 금단증상 및 스트레스 관리 방법 상담
5~6회 상담
(3개월 추구 관리)
  • 금단증상 및 스트레스 관리 방법 상담
  • 추후 관리방법 안내 및 교육
추후관리
  • 6회 이후 e-메일 등을 통해 6개월까지 금연 상담
 
touch slide

금연상담 시 이루어지는 검사와 금연 보조제 제공은 모두 무료입니다.

상담횟수는 보건소(금연지원센터)의 상황에 따라 변경될 수 있습니다.

흡연관련질병

  • 폐암, 후두암, 구강암 등
  • 폐기종
  • 동맥경화 / 뇌혈관 질환
  • 골다공증
  • 유산
  • 버거씨 병
  • 백내장, 건선 등

담배가 생각날 땐 이렇게 해보세요.

  • 심호흡 하기
  • 천천히 오래 물 마시기
  • 껌 씹기
  • 5분만 견디면 성공
  • 운동이나 취미생활, 가벼운 냉수마찰
  • 식후 바로 산책 또는 양치질
  • 흡연 유발 상황 피하기(음주, 커피, 과식, 자극성 있는 음식 피하기)
  • 충분히 잠자기
  • 가족의 건강과 행복 떠올리기