건강센터

비만상담교실 

비만상담교실은 비만 교정을 위하여 체성분을 측정한 후 결과를 분석하고, 식이 요법, 운동요법 등의 지속적인 관리와 상담을 실시합니다.

비만기준

• BMI = [ 체중(kg) ÷ 키(m)² ] > 25
• 체지방율 : 여성 > 30%, 남성 > 25%

이용시간

점심시간 제외 - 12:00 ~ 13:00

진료시간 등에 의해 이용시간이 변경될 수 있습니다.

이용방법

• 비만상담교실 이용 시간에 건강센터를 방문한다.
• 비만상담을 접수한다.
• 체성분을 측정한 후 결과를 상담한다.
• 식이 처방, 운동 상담을 실시한다.
• 2 ~ 4주후 체중조절 결과를 확인하기 위하여 건강센터에 다시 방문한다.

비만관련질병

• 고지혈증
• 심혈관계 질환
• 당뇨병
• 다양한 암 발생( 대장/직장암, 유방암, 췌장암 등)
• 사망 위험도를 증가 시키는 만성 질병 등

체성분 검사 전 유의사항

• 식사 전 공복 상태로 측정하십시오.
  • 만약 식사를 하셨다면 식후 2시간 이후에 측정하십시오.
    음식물이 체중에 영향을 미쳐 체성분으로 간주되므로 측정 오차를 유발할 수 있습니다.
• 화장실을 다녀온 후 측정하십시오.
  • 소변이나 대변은 체중에는 영향을 미치나 체성분이 아닙니다.
    따라서 생물학적인 오차를 유발할 수 있습니다.
• 운동을 하기 전에 측정하십시오.
  • 격렬한 운동이나 심한 움직임은 체성분을 일시적으로 변화시키기 때문입니다.
• 측정 전에 약 5분간 서 계셨다가 측정하십시오.
  • 오랫동안 누워 있거나 앉아 있다가 바로 서서 측정하면 수분이 하체로 움직여서 측정에 약간의 영향을 미칠 수 있습니다.
• 사우나 또는 장시간 목욕 전에 측정하십시오.
  • 땀이 많이 나면 체수분이 일시적으로 변화되기 때문입니다.
• 여성의 경우 생리일에는 측정하지 마십시오.
  • 체수분이 일시적으로 증가하여 측정에 영향을 미칩니다.
• 상온에서 측정하십시오.
  • 인체는 상온에서 가장 안정된 상태이며 너무 춥거나 더우면 체성분에 일시적인 변화가 있기 때문입니다.
• 반복 측정하실 경우에는 측정 시 같은 조건(동일 복장, 공복, 운동 전 등)에서 측정하신 후 결과를 비교하십시오.
• 가급적 오전에 측정하십시오.
  • 오래 서 있을수록 인체의 수분은 하체로 몰리는 경향이 있으며, 오후로 갈수록 이러한 현상은 두드러집니다.
• 심박조율기(Pacemaker)와 같은 전자의료기기를 신체 내부에 착용하고 있는 분은 절대로 본 장비를 사용하지 마십시오.